プーアル茶の便秘解消の効果!

プーアル茶は便秘に相性抜群!効果と選び方を紹介!

プーアル茶は便秘に相性抜群!効果と選び方を紹介!

 

プーアル茶は中国原産のお茶ですが、便秘を解消するという点で相性が良く非常におすすめです。

 

 

お茶というのは、カフェインが多く含まれているためあまり便秘解消には向かないのです。

 

 

なぜならカフェインは利尿作用があり、せっかく水分を摂取して便を柔らかくしようとしても全部尿として出てしまうのです

 

 

プーアル茶はカフェインがほとんど含まれていないため、飲みすぎなければ、問題ありません。

 

 

ここではプーアル茶の便秘への効果と飲み方について解説したいと思います。

 

 

プーアル茶が便秘に効果的な理由

 

 

プーアル茶はカフェインが少ないだけでなく、
ミネラルやビタミンも豊富に含まれているのです。

 

 

血流をきれいにしてくれ、デトックス効果も
期待できるため、老廃物を排出してくれます。

 

 

冷え性対策にもなるため、プーアル茶は
女性の強い味方と言えるでしょう!

 

 

プーアル茶の飲み方、選び方

 

 

プーアル茶を選ぶ場合には商品自体にかなり
成分が変わっているので注意が必要です。

 

 

プーアル茶を選ぶ場合にはカフェインの量が
少ないものを選ぶようにしてください。

 

 

特に新しく発売されているプーアル茶は
カフェイン濃度が高いものが多いです。

 

 

ですから古いもののプーアル茶を選ぶのが良いかと思われます。

 

 

また生茶の場合にはカフェインも強い場合があるので
便秘解消に飲むなら避けたいところですね。

 

 

そしてプーアル茶を飲む場合には
朝に一杯飲むのがおすすめとなっています。

 

 

朝に飲むと腸が目覚めて活発になるからなんです。
これだけで便が出てしまうこともあるので、是非朝起きて飲んでみてください。

 

 

以上、プーアル茶は便秘に相性抜群!効果と選び方を紹介!でした

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