ハーブティーの便秘への効果

ハーブティーの便秘への効果を上げる飲み方!

ハーブティーの便秘への効果とおすすめハーブ!!

 

 

ハーブティーは生薬を配合しているため、腸の便を押し出す運動を活発にさせ、便秘解消の効果があります。

 

 

ここでは効果を上げるハーブティーの飲み方と効果について紹介したいと思います。

 

 

便秘解消の効果を上げるハーブティーの飲み方

 

 

ハーブティーを飲む場合には、まず毎日飲むのはよくありません。

 

 

ハーブティーは腸内環境を整える効果もありますが、腸に刺激を与える効果もあります。

 

 

あまり飲みすぎると、癖になってしまい逆に腸が鈍くなることで便秘が悪化してしまいます

 

 

ですからハーブティーを飲む場合には必ずどうしても出したい時に飲みようにしましょう!

 

 

またハーブティーを飲む場合には、直接ハーブを購入して、熱湯に加えてハーブティーを作って飲んでもいいです。

 

 

おすすめはティーパックを購入する方が手間いらないしネットなどで様々なハーブティーを購入できます。

 

 

おすすめのハーブティー

 

 

便秘を解消する場合には特に効果の高いおすすめのハーブティーを紹介したいと思います。

 

 

カモミール

 

 

 

 

カモミールは整腸効果があるため、便秘を解消するにはおすすめのハーブと言えますね。

 

 

さらにストレスを和らげる効果もありますので、ストレスが溜まりがちで便秘に悩んでいる人にはおすすめです。

 

 

フェンネル

 

 

 

 

スパイスに用いられるハーブですが、ダイエットも兼ねたい方にはおすすめですね。

 

 

利尿作用や食欲を抑えてくれる効果があるんです!

 

 

そして腸に刺激を与えることで、便を出しやすくもしてくれます。

 

 

もしハーブティーで便秘を解消したい場合にはここぞという時に飲むようにすることを忘れないでください!

 

 

ということでハーブティーの便秘への効果とおすすめハーブでした

医師が教えてくれた!下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの


北の大地オリゴ糖「カイテキオリゴ」


いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど


効果がないし下痢と腹痛ばかり・・


どうしたらいいか分かりませんでした



意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・


>>医師が教えてくれたオリゴ糖について

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