イサゴールの便秘への効果と食べ方について！
イサゴールはフィブロ製薬株式会社が製造している
食物繊維を摂取するためのサプリメントで便秘やダイエットに効果的とされます。
特定保健用食品にも指定されているため他の
便秘サプリメントなどよりも品質は保証されています。
このイサゴールですが、便秘への効果についてですがネットでは
劇的に効果があった人や下痢になったなどの賛否両論です。
実はイサゴールが合わない人もおられるので購入する前に確認しましょう。
ここではイサゴールの便秘への効果、効き目の時間についてもお伝えします。
イサゴールの便秘への効果
イサゴールの便秘への効果についてですが、まずは成分を見てみましょう。
イサゴール成分：サイリウム種皮、果糖、粉糖、アップル果汁、キシロオリゴ糖、
酸味料、香料、甘味料、紅花色素、クチナシ色素
便秘に効果的なのはサイリウム種皮とキシロオリゴ糖です。
サイリウム種皮
このサイリウム種皮がイサゴールの最大の特徴で
他の便秘のサプリメントよりも効果が高いとされます。
サイリウム種皮はオオバコ科の植物である『プランタゴ・オバタの種皮』のことです。
この種皮は９０％が食物繊維でも構成されている純度の高い食物繊維です。
特徴として不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方を
バランスよく配合されているため、固すぎ、柔らかすぎない便を形成してくれます。
※キャベツやゴボウばかり食べると不溶性食物繊維に偏り
便が固すぎになってしまうので注意してください。
さらにサイリウム種皮はお腹の中で膨らむ性質があり
鈍った腸の動きを活発にさせ排便作用を促す効果もあります。
キシロオリゴ糖
キシロオリゴ糖は食物繊維に付随しているオリゴ糖です。
※たけのこなどに少量含まれています。
このキシロオリゴ糖は整腸効果があり、特に腸内の
ビフィズス菌を増殖させ、さらに活性化させる働きを持っています。
イサゴールにはキシロオリゴによって腸内環境が整い、さらに
食物繊維によって排便作用がもたらされることでダブルで便秘に効いていきます。
イサゴールの効き目の時間
イサゴールを飲んでから腸内に運ばれて膨らむことで
解消されるので、およそ４８～６０時間後には便意がくるとされます。
口コミを見ると２日ほどで解消できた方がやはり多く、
また摂取してからすぐに排便に至ったもいらっしゃいます。
２割ほどですが効果がない方もいらっしゃいました。
イサゴールを使用するべきでない人
イサゴールが効果的とされるのは腸の運動が鈍ったり
腸内環境が乱れてしまったことによる弛緩性便秘の方です。
逆にストレス性便秘、痙攣性便秘（下痢と便秘が交互に起こる）、
急性便秘（急に便秘になった）の方にはおすすめできません。
イサゴールに限らず、食物繊維での便秘解消はお腹に刺激を
与えるので、下痢になったり、腹痛に襲われてしまう可能性が高いです。
ですので上記の方はイサゴールでの解消はあらかじめ控えるようにしましょう。
イサゴールの食べ方と感想
イサゴールを便秘解消に食べる場合ですが、
①１日２回、朝、昼、夜のお好きな食事の前に飲みます。
②一包をコップ半分のお水に溶かして飲みます。
水と一緒に飲みますが、青りんごの味がかなり薄くなるので個人的にはリンゴジュースと一緒に飲むことをおすすめします。
食感はかき氷のシャーベットを溶かして飲んだ感じに近いですね。
正直あまりおいしくはありません。ざらざらとしているので
のどごしが悪く、飲むのにも時間がかかってしまいます。
③イサゴールを飲んだあとはしっかりと食事をとりましょう。
食事をとらないと便を形成する元がない状態なので効果がなくなってしまいます。
④１週間は継続して飲んでみましょう。
ほとんどは３日以内には効果があるはずです。
たしかにおいしくはありません。
しかし効果はかなり感じられました。（本当です）
３日便秘だったのですが、１３時に飲んでその日の２１時には
便意がやってきて、排便にいたることができました。
排便中も苦しいことはなく、しっかりとバナナ状の便が出ました。
口コミ通り確かに即効性があるのは間違いないですね。
ということでイサゴールの便秘への効果と食べ方についてでした
また副作用もないので健康食品として毎日摂取することも可能です。
是非試してみてはいかがでしょうか。