コーラと便秘

 

 

 

コーラは発泡性があり、それが胃酸に似ていることから消化を促進する作用がアテネ大学の研究者が発表しました。

 

 

そして食欲促進の効果だけでなく、コーラには便秘を解消する効果もあるとされます。特にコーラの中でもメッツコーラが便秘に対して効果的とされます。

 

 

メッツコーラは２０１２年に発売され、特定保健用食品にも認定されています。便秘解消のためにはこのメッツコーラにしましょう。

 

 

ここではコーラ（メッツコーラ）の便秘への効果と飲み方についてお伝えしたいと思います。

 

 

コーラの便秘への効果

 

 

コーラが便秘に対して効果的なのは大きく分けて腸の蠕動運動の活性化と難消化性デキストリンの２つが挙げられます。

 

 

①腸の蠕動運動の活性化

 

 

コーラだけではなくサイダーなどの炭酸飲料について言えることなのですが、炭酸が大腸まで運ばれることによって、気泡が腸壁を刺激していきます。

 

 

すると大腸の便を押し出すぜんどう運動を活性化させることができます。ぜんどう運動が活発になり排便されることで便秘が解消されていきます。

 

 

②難消化性デキストリン

 

 

コーラの中でもメッツコーラには難消化性デキストリンという水溶性食物繊維が配合されています。※この難消化性デキストリンは通常のコーラには含まれていません。

 

 

難消化性デキストリンはトウモロコシ由来で大腸まで届けられることによって、大きく膨らむ働きがあります。すると腸を刺激されて排便を促します。また腸壁にこびりついた便（宿便）も落とすことができます。

 

 

また難消化性デキストリンが便になるときも、つるっと滑らかで、柔らかくなるため排便さやすい便が作られます。

 

 

この難消化性デキストリンは市販の便秘薬の一種であるイージーファイバーの有効成分としても配合されています。

 

 

 

 

メッツコーラを飲むことによって便秘薬と同じ効き目が得られるわけですね。また難消化性デキストリンは腸内のブドウ糖を吸収することで血糖値を下げて、高血圧を予防しダイエット効果も得られます。

 

 

以上のようにコーラが便秘に対して効果的な理由とされます。特に腸の運動が鈍くなった弛緩性便秘や直腸で便が溜まった直腸性便秘に対して効いていきます。

 

 

その他にも炭酸によって胃もたれや食欲不振にも効いていきます。

 

 

コーラの便秘への効き目

 

 

コーラを飲むことによってどれくらいで効くのかというと

 

 

以上のようにコーラは便秘に対して効いていきます。コーラは非常に即効性があると言えます。

 

 

コーラの便秘への飲み方について

 

 

コーラで便秘を解消する場合には通常のコーラでいいですが、できればメッツコーラにしましょう。市販されていない場合もあるので、ネット通販で購入してもよいでしょう。

 

 

また炭酸だけの効果を得たいのであれば、コーラだけでなく、炭酸飲料であればなんでも大丈夫です。

 

 

 

以上のようにコーラは便秘に対して飲むようにしていきます。便秘が解消された後も便秘予防にコーラを飲みつづけて構いません。

 

 

ただしコーラで便秘を解消する場合には飲みすぎに注意してください。飲みすぎてしまうと難消化性デキストリンによって下痢や軽い腹痛などを起こしてしまいます。

 

 

１日２回（１回２００ｍｌ）というのはしっかりと守ってコーラは飲むようにしていきましょう！

 

 

コーラは消化不良やダイエットとしても期待できるので、飲み物を飲む際にはぜひコーラを取り入れるようにしましょう。

 

 

ということでコーラの便秘への効果と飲み方についてお伝えします。

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