腸内洗浄の効果と副作用！【自宅で行う方法も紹介！】

腸内洗浄は病院でも用いられる腸内の便を
取り除くためのもので、便秘を解消する方法でも有名ですね。

ここでは自宅でも行える腸内洗浄の方法と
効果、副作用について紹介したいと思います。

用意するもの

コーヒーエネマという医療機器が必要です。
楽天などのネット通販で５０００円以下で購入可能です。

方法、手順

１　ひと肌に温めたコーヒー液を点滴袋に入れます。
　　目安は５００ｍｌほどですね。

２　先端を肛門に差し込みます。

３　そして上から点滴袋を吊るして肛門に
　　コーヒー液を注入します。

４　すると１０分後ぐらいに便意がでるので排便しましょう　

以上が手順となっています。

具体的な説明は医療キットにしっかりと書いてあるので
そちらを参考にすれば、誰でも可能ですよ。

腸内洗浄をすることによって、溜まった便を排出するので
便秘解消効果もあります。

その他にも、宿便などを取り除けますので、
また美容や健康に効果があると雑誌で取り上げられていますね。

腸内洗浄の副作用は、便と一緒に
腸内の細菌である善玉菌も排出されてしまうことです。

善玉菌は健康的な便をつくることで非常に大切なんです。

ですから腸内洗浄をする際は、失った善玉菌を補うために
オリゴ糖などを摂取して腸内の善玉菌を増やす必要があります。

もし自分で行うには不安な方は病院でも行われていますので、
まずは医師に相談することをオススメします。

また腸内洗浄に似た方法で絶対排便力というものがあります。
これは自然な排便を取り戻すものなのです。

一応確認してみてほしいと思います。

以上、腸内洗浄の効果と副作用！【自宅で行う方法も紹介！】でした

いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど

効果がないし下痢と腹痛ばかり・・

どうしたらいいか分かりませんでした

意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・

＞＞医師が教えてくれたオリゴ糖について

病院で便秘を治療、解消