妊婦さんの便秘に効くツボをコレ！
妊婦さんの場合、便秘になったとしても激しい運動もできないですし、解消法が限られてきます。
ですがツボ押しならば、妊婦さんの方でも簡単にチャレンジできるので、ツボ押しは妊娠中の方におすすめです。
ここでは妊婦さんの便秘に効果的なツボを紹介したいと思います。
妊婦さんの便秘におすすめののツボ１
合谷というツボですが、便秘を解消する効果が非常に高いと有名なツボですね。
しかも妊婦さんの場合でも、お腹の赤ちゃんに負担をかけることなくツボを刺激できるため妊娠中の方にはおすすめです。
ツボの刺激の仕方は親指と人差し指で挟むようにして、２０回ほど揉みましょう！
トイレでいきむのではなく、このツボを押すことで腸が活発になるため、便が出やすくなります。
好きな時にツボを押せるため妊婦さんにはおすすめです！
妊婦さんにおすすめのツボ２
もうひとつ妊婦さんにおすすめのツボが間使（かんし）と呼ばれるツボです。
このツボは手首から指５本分下にある場所に位置しています。刺激することで大腸が活発になるため、非常に効果的です。
このツボを親指で２０回ほど押していきましょう。ぎゅ～っと２秒ほど押し込んでいくのが効果的です。
こちらも手のツボですので妊娠中の方には非常にオススメと言えるツボですね！
ツボ押しは妊婦さんが胎児に負担をかけないで便秘を解消する方法の代表と言えると思います。
是非妊娠中の方は試してみてほしいと思います！
医師が教えてくれた！下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの
北の大地オリゴ糖「カイテキオリゴ」
いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど
効果がないし下痢と腹痛ばかり・・
どうしたらいいか分かりませんでした
意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです
それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・
＞＞医師が教えてくれたオリゴ糖について