便秘解消に効く手のツボ

【便秘に即効で効く手のツボ!】トイレで座りながらできちゃう!

【便秘に即効で効く手のツボ!】トイレで座りながらできちゃう!

 

便秘解消に効く手のツボを紹介いたします!
手のツボというのはトイレで排便中にもできるため非常にお手軽でできます。

 

しかも即効で効くため、手のツボはまさに最強の便秘解消のツボと言ってよいでしょう。

 

 

では手のツボを紹介いたします。

 

 

手に効くツボ、間使(かんし)

 

 

 

 

手首の内側のシワから指5本分、下のところにあるところが間使(かんし)
と呼ばれる便秘に効く手のツボです。親指で押してあげましょう。

 

 

筋の間におるので押すと若干痛みが伴いますが
痛いくらいに揉むのがちょうどよいので押していきましょう。

 

 

トイレで排便を行うさいにこの間使という手のツボを刺激してあげることで
腸のぜんぞう運動と呼ばれる便を押し出す働きを促進させる効果があります。

 

 

便秘解消に即効で効果が持てる手のツボとなっています。

 

 

またトイレで行わなくても、自宅で好きな時にツボを押してやれば
腸が活発に動いて便意を催すことができます。

 

 

便秘の方は是非この間使という手のツボを刺激してみてください。

 

 

手に効くツボ、合谷(ごうこく)

 

 

親指と人差し指の骨と骨が交わる部分の、若干人指し指側の
ところにあるツボが合谷と呼ばれる手のツボです。

 

 

このツボも親指で押してあげると、痛みますが、それくらいがちょうど良いでしょう。

 

 

この合谷は大腸の運動を活発にしてくれるため便秘解消に効くツボです。
大腸の調子も良くなり、下痢にも効果的です。

 

 

また便秘や下痢以外にも合谷はストレス軽減作用、首や肩のコリを
ほぐす働きがある万能ツボなので、非常に便秘な手のツボです。

 

 

普段から合谷のツボを刺激すれば健康的な体にしてくるので
皆さんも是非試してみてください。

 

 

以上、【便秘に即効で効く手のツボ!】トイレで座りながらできちゃう!でした。

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