お腹のツボを刺激して便秘を解消しよう!

お腹のツボを刺激して便秘を解消しよう!

お腹のツボを刺激して便秘を解消しよう!【即効で効きます!】

 

 

ここでは便秘解消に効果のあるお腹のツボを紹介したいと思います。

 

お腹はトイレで中々便が出ないときに刺激してあげることにより、
便が出ることもるので、即効性が非常に高いです。

 

 

また便秘解消に効果のあるツボとして背中以外にも手や足裏も
あるので是非そちらのツボも参考にしてみてください。

 

 

※記事下に関連記事として紹介しています。

 

 

ではお腹のツボを紹介していきます。

 

 

天枢(てんすう)

 

 

まずは天枢というお腹のツボを紹介したいと思います。
天枢は画像でもご覧いただけるかと思いますが、おへそから指3本分外側にあり、
左と右の両方にあるツボのことです。

 

この天枢のツボをすることによって、内臓が活性化し、超も活発的になりますので
便秘や下痢の解消に非常に効果が高いです。

 

また便秘だけでなく、内臓が活性化するので、腎臓疾患、腰痛など様々な
効果があるため、天枢は非常に便秘なツボです。

 

 

天枢を刺激する場合には左右の両方を同時に指で刺激してください。

 

 

大巨(だいこ)

 

そしてもうひとつ便秘解消に効果のあるツボとして、大巨というツボを紹介します。

 

先に説明した天枢から指幅3本分下にあるツボで、これも左右両方にあります。

 

大巨を刺激することによって胃腸の働きを活発にさせますので
便秘や腹痛などの解消に効果があります。

 

 

大巨を刺激する場合には両手を腰骨にあてて親指で
左右同時にゆっくり優しく押すようにしましょう。気持ちいいくらいがちょうど良いです。

 

 

 

 

 

便秘でお困りの方は是非お腹のツボを刺激してみてください。

 

お腹のツボは排便作用を高めますし、トイレ中に刺激することで
直接的に即効で解消させる効果もあるためオススメです。

 

以上、お腹のツボを刺激して便秘を解消しよう!【即効で効きます!】でした

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