便秘は冷え性の原因

【便秘による冷え性】便秘はなんと冷え性の原因にもなる!

【便秘は女性の天敵!】便秘はなんと冷え性の原因にもなる!

 

 

便秘が原因で冷え性になってしまうことをご存知でしょうか?
ここでは便秘がなぜ冷え性の原因になるのかお伝えしたいと思います。

 

 

どうして便秘が冷え性の原因にもなってしまうのか!?

 

 

便秘になってしまうと胃や腸といった体内の器官が乱れてしまい代謝機能が低下してしまいます。この代謝機能が低下してしまうことで、冷え性になってしまいます。

 

 

女性が便秘や便秘以外によって冷え性になってしまうのは女性の体は代謝を高めるための筋力が男性と比べて弱いためエネルギーがなかなか得ることができないからなんですね。

 

 

また冷え性にもなってしまうことで新たな症状ができてしまいます。

 

 

冷え性により自立神経失調症や月経不順といった症状にもなりかねません。
すると体の柔らかみや肌の美しさなど女性らしさを失われてしまいます。

 

 

まさに負のスパイラルですね。

 

しかし便秘を解消することによって冷え性やその他の症状を解消できるかもしれません。

 

 

そうすれば一石二鳥ですので、便秘と冷え性の両方に悩んでいる方は
まずは便秘を改善してみてはいかがでしょうか?

 

 

冷え性を伴う便秘解消法!

 

 

冷え性を伴う便秘の解消としては、体を温めながら
便秘に効果的な栄養素を摂取することです。

 

 

例えば、便秘解消には食物繊維を摂取することが重要であり、
食物繊維を摂取するためには生野菜を食べることです。

 

 

しかし冷え性の場合は体を冷やすことは良くありませんので、
生野菜でも冷えている野菜を食べることはお勧めできません。

 

 

ですから野菜は温野菜を食べることをオススメします。

 

 

また同様に水を積極的に飲むことで便秘を解消効果がありますが、
冷え性の方は冷水ですと、冷え性が悪化し、下痢になる恐れもあります。

 

 

ですから冷え性を伴う便秘解消法としては冷水ではなく白湯を飲み便秘を解消していきましょう。

 

 

当サイトでも便秘を解消するために様々な解消法を紹介しているのでお役立て下さい。

 

 

以上、【便秘は女性の天敵!】便秘はなんと冷え性の原因にもなる!

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