絶対排便力の効果的な方法！【別名ぬるま湯法】

絶対排便力は別名ぬるま湯法と呼ばれていて、

肛門から浣腸などの器具を用いて、ぬるま湯を流し込み
腸の運動を刺激することで、排便を促す方法なのです。

強引な解消法のように見えますが、
自然な排便を摂り戻すことが可能です！

ここでは絶対排便力の方法を紹介したいと思います。

用意するもの

エネマシリンジ（洗浄機）という医療機器なのですが
ネットでも２０００円以内で購入可能となっています。

それと後はぬるま湯だけです。（ぬるま湯は３８～４０度が良いでしょう）

方法、手順

１　　１～２リットルほどのお湯をペットボトルに用意しましょう。

２　　洗浄機のおしり部分をお湯に入れましょう

３　　洗浄機の先部分を肛門に入れます
　　　先端部分にローションを塗ることでスムーズに入れることが可能となります。

４　　ポンプでぬるま湯を腸に注入します（２００ｍｌ）

５　　便意が起きたらそのまま排便をし、
　　　便意が起きなかったら無理せず一旦やめましょう！

６　　これを１日３回ほどやり、絶対排便力を使用しなくても
　　　便意が起きれば大成功です！

以上が絶対排便力、ぬるま湯法の方法でした。
慣れてくると１５分でできてしまいます。

絶対排便力と似ている方法に腸内洗浄があるのですが

・腸内洗浄は、腸内に残っている便を取り除きキレイにすることが目的です。

・それに対して絶対排便力は自然な排便を促すものなんです。

自然な排便力を得られるので、下剤や便秘薬などを
使用するよりもお勧めです！

しかし絶対排便力の副作用としては腸内細菌を
減らしてしまうことが起きてしまいます。

ですからしっかりオリゴ糖やビフィズス菌を取り入れ
腸内細菌の善玉菌を増やすようにしておくことも非常に重要なんで覚えておいてくださいね！

以上、絶対排便力の効果的な方法！【別名ぬるま湯法】でした

いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど

効果がないし下痢と腹痛ばかり・・

どうしたらいいか分かりませんでした

意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・

＞＞医師が教えてくれたオリゴ糖について

絶対排便力の方法、ぬるま湯法