ストレスは便秘の原因!?

【ストレスは本当に危険!】ストレスは便秘の原因になってしまう!?

【ストレスは本当に危険!】ストレスは便秘の原因になってしまう!?

 

 

ストレスと便秘には関係がないように思われがちですが、
実はストレスが原因で便秘になってしまう可能性があります。

 

 

ここではストレスがなぜ便秘を
引き起こしてしまうのかご紹介します。

 

 

ストレスが便秘の原因になってしまう理由

 

 

ストレスが溜まってしまうと、自立神経が乱れてしまいます。
自律神経は各器官に運動の信号を出しているので、非常に重要です。

 

 

しかしストレスにより自立神経が乱れるとしっかりと信号が送れず
器官の運動にも異常をきたしてしまいます。

 

 

腸の運動に支障が出ると、食べたものが十分に消化しきれずに
排泄されてしまったり、腸の運動が働かなくなって、そのまま停滞してしまう
問題なども発生してしまいます。

 

 

腸内で消化しきれないと下痢になってしまい、腸内で停滞してしまうと便秘
になってしまうのですね。

 

 

特にストレスが原因の便秘の特徴としては、下痢や便秘を繰り返してしまいます。

 

 

また痙攣性の便秘のように腸が引きつってしまっている場合があるので
下剤などの便秘薬を使用して治療するのは便秘の症状を悪化させかねないので注意しましょう。

 

 

ですからストレスを溜めてしまうということは、便秘をはじめ、下痢や
様々な症状を引き起こしてしまうのです。

 

 

ストレスが原因の便秘は男性に多い?

 

 

ストレスが原因の便秘は女性よりも男性に多いようです。
男性は女性と比べてストレス耐性が低く、また食生活などの生活習慣なども
乱れがですので、ストレスによる便秘は男性に多いでんですね。

 

 

ストレスが原因の便秘を解消するにはストレスを解消するのがオススメですが、
ストレス社会に生きる私たちですので、何よりもストレスを解消するのは難しいことです。

 

 

私としてはストレスの伴う便秘の解消法として便秘に効果のある食べ物の中で、
好きなものを食べて解消するのがオススメです。そうすれば便秘とストレスを両方解消
できるかもしれませんので、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか?

 

 

便秘に効果のある食べ物や飲み物は当サイトでも
紹介していますので是非お役立て下さい。

 

以上、【ストレスは本当に危険!】ストレスは便秘の原因になってしまう!?でした。

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