妊娠超初期の便秘について

妊娠超初期の便秘の原因と解消する方法!

妊娠超初期の便秘の原因と解消する方法!

 

 

妊娠超初期(妊娠0週~妊娠4週)の兆候として、便秘になりやすくなってしまうことが挙げられます。

 

 

特に妊娠2週目から妊娠3週目にさしかかるあたりに
最も便秘の症状が起きやすいとされています。

 

 

また便秘といっしょに、気分が悪かったり、眠気に襲われたりと
生理前の症状に似ていることもありまして

 

 

ただの生理前の症状と勘違いしていて
実は妊娠していたなんてこともあるので注意してください。

 

 

またこの時期は妊娠検査薬は無反応を示します。

 

 

妊娠超初期の方のおよそ60%以上の方が便秘に
なったと答えているので、便秘の症状は起きやすいです。

 

 

ここではなぜ妊娠超初期になると便秘になりやすくなるのか
その原因とおすすめの解消法をお伝えしたいと思います。

 

 

妊娠超初期の便秘の原因

 

 

妊娠超初期の便秘の原因は
ホルモンバランスの変化』、このひとつに集約されています。

 

 

妊娠2週目にはいると、受精が完了して受精卵は
子宮に移動していき、つぎつぎに細胞分裂を繰り返します。

 

 

そのこの時に、女性ホルモンの卵胞ホルモンと黄体ホルモン2つがありますが
黄体ホルモンがとても活発に分泌されるようになります。

 

 

 

なぜか黄体ホルモンが分泌されるかというと受精卵が子宮に移動しますが、
子宮は収縮運動を行っており、受精卵を負荷をかけてしまいます。

 

 

その子宮の収縮運動から守るために、収縮運動を抑制させるために
黄体ホルモンが分泌されているのです。

 

 

ですがこの黄体ホルモンは子宮だけでなく、腸の運動も
抑制させてしまう働きがあるため、ピタッとその時から便秘になってしまうんです。

 

 

また子宮に水分を吸収されるようにもなるため
便の水分が鵜ばれてしまうのも原因と言えますね。

 

 

妊娠超初期の便秘の解消方法には

 

 

妊娠超初期の便秘の解消法としては
エストロゲンを増やすことでバランスを整えてあげることが挙げられます。

 

 

妊娠超初期の便秘に効く食べ物

 

 

・納豆

 

 

 

 

1日1パックを朝食に食べるようにしましょう。

 

 

・豆腐

 

 

 

 

豆腐は1日半町食べることで食物繊維も
大豆イソフラボンもしっかりと摂取することができます。

 

 

エストロゲンを増大させるために必要なイソフラボンを納豆や豆腐は含んでいます
さらに大豆に含まれる食物繊維も便秘に効いてくます。

 

 

また妊婦さんは通常のより多めに水分を摂取しなければいけません。
1日の摂取量は1.5リットルから2リットルとされています。

 

 

下剤

 

 

また妊娠超初期の便秘でどうしても出せない場合には
下剤を使って出してしまった方が胎児や母体には健康的です。

 

 

妊婦さんが下剤を使用するのになんだか抵抗がありますが
3aマグネシアは妊婦さんでも問題なく使用できます。

 

 

 

・3aマグネシア

 

 

 

 

製薬会社:フジックス

 

成分:酸化マグネシウム

 

効果:服用から1~2日

 

値段:360錠4000円

 

副作用:上限を超えて服用すると下痢になることも

 

 

有効成分の酸化マグネシウムが腸内に水分をあつめ、便に水分を
含ませることでやさしく便秘を解消してくれます。

 

 

刺激もありませんし、腹痛などの心配はないため
夜寝る前などに3錠を服用すると翌朝、溜まった便が排出されるかと思います。

 

 

ということで妊娠超初期の便秘の原因と解消法でした!

医師が教えてくれた!下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの


北の大地オリゴ糖「カイテキオリゴ」


いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消方にチャレンジしたけど


効果がないし下痢と腹痛ばかり・・


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オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
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>>医師が教えてくれたオリゴ糖について

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