オールブランで便秘を解消しよう

オールブランは便秘に効果的!牛乳などに混ぜて工夫もできる!

オールブランは便秘に効果的!牛乳などに混ぜて工夫もできる!

 

 

オールブランはケロッグが販売している健康食品ですが、
このオールブランは便秘解消の効果が非常に高いとされています。

 

 

そのわけはオールブランに含まれる食物繊維によるものなのです。

 

 

オールブランは食物繊維が豊富に含まれていますが、
いったいどれほど含まれているのかというと…

 

 

1食分40gに、なんと約13gの食物繊維(1日の必要量の半分)!!

 

 

つまり30パーセント以上が食物繊維というほど
オールブランにはたくさん含まれているのです。

 

 

なぜオールブランにはこんなにも食物繊維が含まれているのかというと
オールブランの主成分 小麦ブランに多く含まれているからなんです。

 

詳しく言うと小麦ブランの外皮に食物繊維が含まれています。

 

 

 

 

ですからオールブランを食べることで便秘解消に必須の
食物繊維を摂取できるというわけです。

 

 

オールブランは牛乳にも混ぜれるので食べやすい!

 

 

オールブランは牛乳などに混ぜることで、食べやすいです。

 

 

また食物繊維だけでなく、牛乳と一緒に飲むことで水分も補給できるので、
非常に効率的に便秘を解消でき、食べやすい食べ物となっていますので
この点からも、便秘解消にはオススメとなっています。

 

 

また牛乳でなくてもヨーグルトなど自分の好きなようにアレンジできます♪

 

 

オールブランは食べやすいので朝食にぴったりですし
非常においしく食べられるので、便秘に悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか?

 

 

以上、オールブランは便秘に効果的!牛乳などに混ぜて工夫もできる!でした

医師が教えてくれた!下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの


北の大地オリゴ糖「カイテキオリゴ」


いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消方にチャレンジしたけど


効果がないし下痢と腹痛ばかり・・


どうしたらいいか分かりませんでした



意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・


>>医師が教えてくれたオリゴ糖について

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