アロエで便秘解消

【アロエは万能薬!】もちろん便秘解消にもアロエは効きます!

【アロエは万能薬!】もちろん便秘解消にもアロエは効きます!

 

 

アロエは健康食品として、ヨーグルトに含まれた商品などもたくさんありますよね。
また傷口にアロエを塗るなど昔からアロエは万能薬として活躍してきました。

 

 

そのアロエですが便秘解消に効果があるのかというと、もちろん効果は非常に高いです!

 

 

ここではアロエが便秘に対してなぜ解消の効果があるのか紹介いたします。

 

 

アロエが便秘解消に効果が高い理由

 

 

アロエが便秘を解消するのは、アロエに含まれる
アセマンナンという成分のおかげなんです。

 

アセマンナンという成分は胃の中に取り込まれても消化されずに
腸まで届いてしまう成分なんです。

 

 

そしてアセマンナンが腸内に送られると
腸の中の水分を含ませる働きをします。

 

 

腸内に水分が増えると、ぜんぞう運動と呼ばれる便を排出する働きが
活発になるので、便秘解消されるというわけなんです。

 

 

しかもアロエは個人差はありますが、数時間から1日で便秘
に効果があるので即効性に期待が持てる食べ物となっています

 

 

アロエの摂り方

 

 

アロエはそのまま食べると非常に苦いんですよね。
私はこの苦味がダメでアロエをそのまま食べることはできませんでした。

 

 

多分皆さんもアロエを食べると苦くて食べれないと感じるかもしれません。
そのような時にオススメの摂り方はアロエが一緒に入ったヨーグルトやジュースです。

 

 

苦味もなく非常においしく召し上がれます。
市販で売られている商品でも効果を持てますので安心してください。

 

 

ですがここで注意です。

 

 

アロエをあまり過剰に摂取するとアロインという成分がお腹をゆるくして
下痢や腹痛を引き起こしてしまうので、

 

 

どの食品もそうですが適度に食べることが大事ですので覚えておいてくださいね!

 

 

目安は1日に1カップ食べるだけで構いません。

 

 

以上、【アロエは万能薬!】もちろん便秘解消にもアロエは効きます!でした。

医師が教えてくれた!下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの


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いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消方にチャレンジしたけど


効果がないし下痢と腹痛ばかり・・


どうしたらいいか分かりませんでした



意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
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>>医師が教えてくれたオリゴ糖について

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