便秘に効くサプリとは！？解消の効果も紹介！
便秘を解消するためにはサプリメントも非常に効果的です。
私も善玉菌を増やすタイプのサプリを飲みましたがまず一番の良かった点は非常に簡単に解消できることですね。
１日３錠や５ｇを飲むだけで便秘に効いてきますから忙しい人にとっては非常におすすめです。
ただ便秘に効くサプリメントの種類は大変多いです。
粒タイプ、粉末タイプ、そして効果も全く違います。
便秘と言っても原因が様々で、食物繊維が大利ていない人にとって腸内環境を整えるサプリメントを摂取しても全く効果がないこともあります。
ここでは特に有名なサプリメントを紹介するとともにこんな方におすすめ！として私の体験をもとに発表していきたいと思います。
乳酸菌を含んだ粒タイプのサプリメント
サプリメンの中でも最もメジャーものが乳酸菌を含んだ錠剤タイプです。
中でも最も有名な物が乳酸菌革命というサプリメントです
１袋６２袋入っていて、２８００円となっています。１日に２～６粒を水と一緒に飲んでいきます。
粒タイプですので味や匂いはありませんね。
おそらく他のサイトでも乳酸菌革命をサプリメントとの代表として挙げていると思います。
粉末タイプのサプリメント
次に粉末タイプのサプリメントを紹介したいと思います。
粉末タイプのサプリメントはカイテキオリゴでしょう。私もこちらを医師にすすめられて便秘を解消しました。
３０日分で２７００円となっています。
カイテキオリゴは１日に５ｇだけで構いませんし、砂糖と代用して飲み物や料理に加えても大丈夫です。
また甘さも砂糖の４分の１でグラニュー糖の味がします。ですがほとんど気になりません。
私としては解消に成功できたので非常におすすめです。
便秘を解消するサプリメントは、今のところこのふたつの独占状態という感じです。
ほとんどの方がサプリメントを購入する場合にこちらのどちらかで解消に挑戦しますね。
ということで便秘を解消するサプリメントの紹介でした。是非試してほしいと思います。
医師が教えてくれた！下剤やビオフェルミンより便秘に効いたもの
北の大地オリゴ糖「カイテキオリゴ」
いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど
効果がないし下痢と腹痛ばかり・・
どうしたらいいか分かりませんでした
意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです
それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・
＞＞医師が教えてくれたオリゴ糖について