一番なりやすい便秘である機能性便秘とは？原因や解消法を知ろう！

機能性便秘というのは便秘の中でも最も多い便秘なのです。

というのは｢弛緩性便秘｣｢直腸性便秘｣｢けいれん性便秘｣｢一過性便秘｣
などのことをまとめて機能性便秘と呼ぶのです。

つまり病気が原因で起こる便秘とは区別され、日常でよく見られる便秘というのは
全て機能性便秘と呼ぶということなんです。

ですから機能性便秘の症状というのはお腹が張る感じがあったり、残尿感があったり
そして便がコロコロとしていたりと症状はたくさんあるのです。

ですがひとつ確かなことは機能性便秘は食生活や生活習慣で
解消することが可能なのです。

では機能性便秘の原因と解消法を見ていきましょう。

機能性便秘の原因は本当にたくさんあります。代表的なものとしては
食生活の偏りやストレス、運動不足、またトイレを我慢することでも
機能性便秘になってしまいます。

機能性便秘は非常にたくさんの原因があるため、まずは自分の生活に
何か不健康なことを行っていないか振り返ってみてください。

機能性便秘の解消法としては自分の便秘の原因が分かれば
それを改善することがポイントです。

食生活が乱れているのならば野菜を多く食べていきましょう。
便秘は本当に少し努力して生活を改善するだけであっと言う間に
解消できてしまいます。

まずは自分の便秘の原因を知り、それを改善していくことがポイントです！

機能性便秘は一番多い便秘で、
ちょっとしたことでも起きてしまう便秘ですが決して甘く見てはいけません。

便秘を放っておくと大腸がんなどにもなってしまう可能性があります。

また食生活が偏りで便秘になり、自分で便秘薬を処方し続けて結果的に
死亡してしまった女性もいるほどです。

もし便秘がなかなか解消しない場合には迷わないで病院に行きましょう。
病気と同じく便秘も早期発見、対策が重要ですからね！

以上、一番なりやすい便秘である機能性便秘とは？原因や解消法を知ろう！でした。

いままで下剤、ヨーグルト、ビオフェルミン
などの解消法にチャレンジしたけど

効果がないし下痢と腹痛ばかり・・

どうしたらいいか分かりませんでした

意を決して医師に相談したところ
オリゴ糖を紹介してもらったんです

それがカイテキオリゴでした
半信半疑で試してみたのですが、
とんでもないことに・・・

＞＞医師が教えてくれたオリゴ糖について

便秘の種類